2021年01月19日
コロナ予防法
松本市は警戒レベルが5です。
連日のマスコミの報道を聞くと不安
ばかりが大きくなり、一体どう生活
すれば良いのかわからなくなります。
そこで、科学者の見解をまとめて
みました。
外出から帰った時は
① 手指を消毒する。
玄関でアルコールスプレーをする。
② うがいをする
まず、口の中をゆすぎ、次に喉。
熱いお茶をゆっくり飲む。
日本茶でも紅茶でも効果が大きい。
日常的な注意
免疫力を上げるために
① 軽い運動。（ハードなものは避ける）
② 日光浴をする。
③ 熱めの風呂に入る。（ぬるいのはダメ）
④ ゆっくり横になる。（寝る事が大事だが
熟睡できなくても横になるだけで大丈夫）
武田邦彦さんの見解です。彼は中部大学
総合工学研究所特任教授です。
家に閉じこもっているよりも感染に気を
つけて、普通の生活をする事が
大事だと主張されています。
上記は科学的な根拠があるそうなので
是非、実行したいと思います。
情報はインターネット配信
「ヒバリクラブ」を参考にしました。
連日のマスコミの報道を聞くと不安
ばかりが大きくなり、一体どう生活
すれば良いのかわからなくなります。
そこで、科学者の見解をまとめて
みました。
外出から帰った時は
① 手指を消毒する。
玄関でアルコールスプレーをする。
② うがいをする
まず、口の中をゆすぎ、次に喉。
熱いお茶をゆっくり飲む。
日本茶でも紅茶でも効果が大きい。
日常的な注意
免疫力を上げるために
① 軽い運動。（ハードなものは避ける）
② 日光浴をする。
③ 熱めの風呂に入る。（ぬるいのはダメ）
④ ゆっくり横になる。（寝る事が大事だが
熟睡できなくても横になるだけで大丈夫）
武田邦彦さんの見解です。彼は中部大学
総合工学研究所特任教授です。
家に閉じこもっているよりも感染に気を
つけて、普通の生活をする事が
大事だと主張されています。
上記は科学的な根拠があるそうなので
是非、実行したいと思います。
情報はインターネット配信
「ヒバリクラブ」を参考にしました。
Posted by 健康麻将でんどうし at
06:05
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