早朝ウオーク

健康麻将でんどうし

2020年04月10日 21:31

人との接触を8割まで減らそう

という難問が出されました。

工夫をしながら、少しづつ

やっていきたいと思います。



こんな状況で、誰でもできる

ステキな事があります。

早朝のウオーキングです。

人は少なく、春の冷気を思い切り

吸いながら、運動ができます。

歩くと頭がスッキリし、良い

アイデアが次々と浮かびます。

せせらぎの音、鳥の鳴き声、

揺れる春の野草。昨日から

燕も飛んできました。

時には、光の具合で神々しい

景色に遭遇する事も。



大きく深呼吸をして

一日を始めませんか？